ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ Задумывались ли вы когда-нибудь над такой ситуацией: женщина тратит много денег на самую дорогую косметику, ежедневно посещает косметические салоны, но состояние ее кожи не становится лучше и не радует глаз? Давайте разберемся, что может быть тому причиной. В книге содержатся простые и доступные рецепты для ухода за кожей, для профилактики появления морщин. И вы всегда будете молодой и цветущей независимо от возраста!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН В этой книге содержатся простые и доступные рецепты как для профилактики появления морщин, так и для борьбы с уже появившимися складками на коже лица и шеи. Современная косметология поможет вам ухаживать за своей кожей должным образом, и вы всегда будете молодой и цветущей независимо от возраста!
МАССАЖ. 101 УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ Неизбежный спутник нашей жизни - стресс - оказывает негативное влияние на весь организм: мышцы напрягаются, нарушается дыхание. Даже по осанке человека, по его скованной позе видно, что он находится в состоянии стресса. Ныне экспериментально доказана эффективность массажа - наружного механического воздействия специальными приемами на кожу, мышцы и суставы. Массаж применяют, чтобы снять боль или стресс, придать силы и омолодить тело.
42 РЕЦЕПТА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ Мы ничего не знаем о могучих защитных силах своего собственного организма, глушим его лекарствами и становимся все более слабыми и неприспособленными к жизни. В человеке отражается Вселенная, в каждой части человеческого тела отражается весь мир. Эту Вселенную, этот мир можно познать и вернуть себе здоровье, не прибегая к помощи химии.
Новая фигура за 4 недели Остался всего месяц до Нового года. 4 недели — это совсем немного, но достаточно, чтобы подготовиться и в день Х поразить своей подтянутой фигурой подруг, вызвать искреннее восхищение у лиц противоположного пола.
Как сохранить фигуру зимой Многие поправляются в период холодов, ведь организму требуется больше калорий, чтобы согреться, а спортивные нагрузки мы откладываем до весны. Как пережить зиму без лишних накоплений?
Насморк? Не допусти осложнений! Кто из нас не сталкивался с неприятностью под названием насморк? Не прийти вовремя на помощь этому скромному герою значит собственноручно подорвать фундамент своего здоровья. Ведь еще индийские йоги говорили: «Дышать ртом — все равно что есть носом». Поэтому очень важно выбрать правильную стратегию и действовать.
Мороз рукам не страшен Наши ручки очень чувствительны к холодам и ветру. Если хочешь, чтобы кожа всегда выглядела идеально, позаботься об ежедневном уходе.
Победи закон притяжения Лифтинг, или подтяжка кожи, со временем может понадобиться любой женщине, ведь с возрастом кожа становится тоньше и суше, цвет лица ухудшается, контуры лица изменяются.Современный лифтинг представляет собой метод омоложения лица и шеи, суть которого сводится к подтяжке кожи.
Нарастить и укрепить! Природа не наградила густыми роскошными локонами? Не беда. На помощь придет наращивание волос. Но вместе с новой прической должен измениться и уход за волосами.
Модные прически 2010-2011 Узнай какие самые можные стрижки и прически в этом году. фото причесок, фото стрижек, модные прически.
Укрепляем иммунитет Считается, что современный человек может простужаться всего два раза в год. А если вы с осени до весны не расстаетесь с носовым платком и горстью таблеток от кашля, значит, стоит укрепить свой иммунитет. Лучшие помощники в этом — травы.
Наращивание ногтей Современную женщину невозможно представить без ухоженных рук. Но к сожалению, крепкими ногтями могут похвастаться далеко не все...
АВС: заглавные буквы Слово витамин происходит от латинского vita – жизнь. Эти вещества действительно жизненно необходимы для организма человека. Всего существует 13 жизненно необходимых витаминов, названных для удобства буквами латинского алфавита.
ВИТАМИНЫ: друзья или враги?! Сейчас, пожалуй, уже не найти человека, который не слышал бы о пользе витаминов. Однако тех, кто представляет себе, какое конкретно действие оказывают различные витамины, и может сориентироваться в многочисленных поливитаминах, лежащих на прилавках аптек, - гораздо меньше.
НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА ДЛЯ ВОЛОС Натуральные продукты, травы очень нравятся волосам. Приготовь эликсир красоты по бабушкиному рецепту - и почувствуешь себя волшебницей: волосы оживут и начнут привлекать внимание к себе, а значит, и к тебе. Ну чем не магия?
ЗДОРОВЫЕ и БЛЕСТЯЩИЕ Ты же не хочешь, чтобы после окрашивания твои волосы потеряли силу и блеск? Тогда уделяй больше времени и внимания уходу за ними, и не скупись на хорошие восстанавливающие средства!
КРАСИМСЯ ДОМА Изменить цвет волос можно не только в салоне красоты. Владея несколькими секретами, ты и дома удачно покрасишься!
НАЙДИ СВОЙ ОБРАЗ Благородная платина, волшебное золото, яркий огненно-рыжий, таинственный черный или шоколадный - выбирай цвет на свой вкус!
БЛИЦ-КУРС МАССАЖА Массаж головы – прекрасная оздоровительная процедура.Основные приемы ты легко освоишь самостоятельно
13 ВОПРОСОВ О ВОЛОСАХ Чтобы твои волосы всегда оставались здоровыми, выглядели роскошно и сияли шелковистым блеском, а прическа идеально сохранялась в течение всего дня, воспользуйся советами профессионала!
ИНТИМНЫЕ СТРИЖКИ Люди издавна изобретали различные способы украшения своего тела – татуаж, пирсинг, маникюр, различные прически и многое другое. Сейчас уже ни для кого не секрет, что существует такая услуга, как интимная стрижка. Многие рассматривают ее даже как вид искусства.
ДЕРЖИ МИНЕРАЛЬНЫЙ БАЛАНС Все биохимические процессы в организме зависят от минералов, которые ты получаешь с пищей. Если их недостаточно, то белки, углеводы и ферменты работают неправильно. Нарушается обмен веществ - и недомогания тут как тут. Пересмотри свое меню!
PUMP-АЭРОБИКА Вот если бы в тренажерном зале не было так скучно, а на аэробике не нужно было танцевать и скакать, а еще если бы занятия были эффективны, и мы бы без проблем избавлялись от лишних килограммов, прорабатывали мышцы и поддерживали форму...И все-таки такая идеальная тренировка есть.
КАК ПОБЕДИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ: программа действий Целлюлит — проблема большинства женщин. К счастью, ее можно решить. Этот тест поможет вам выбрать тактику и навсегда избавиться от надоевшей «апельсиновой корки» или предотвратить ее появление. Ответьте на вопросы, подсчитайте баллы и начинайте действовать!
ВОЗДУШНЫЕ ЗАМКИ или В поисках дополнительного кислорода Человеческий организм чувствовал бы себя идеально в атмосфере, насыщенной кислородом на 38 процентов. Как было лет двести назад. Сейчас от такого воздушного изобилия осталось всего 20 процентов. А в мегаполисах и того меньше. Сами мы дефицит жизненно необходимого газа не ощущаем, а вот наш организм очень даже.
ИДЕАЛЬНОЕ ПОКРЫТИЕ От лака мы требуем многого: он должен ложиться мягко и равномерно, не стекать в ногтевое ложе, быстро высыхать, как можно дольше держаться, быть устойчивым к воде, бытовой химии и механическим повреждениям. А еще — не терять первоначальной яркости и блеска, не разрушать ногти и их естественный цвет, в общем — быть одновременно красивым, модным и безопасным для здоровья. Существует ли покрытие, обладающее всеми перечисленными достоинствами?
СИНДРОМ РУСАЛОЧКИ Героиню сказки Андерсена обрекли на постоянную боль при ходьбе за то, что она избавилась от рыбьего хвоста. В реальной жизни многие «ходят по мукам» из-за небрежности к собственным ногам. О них вспоминают лишь тогда, когда предстоит надеть открытую обувь, а о шелковых пяточках и нежных пальчиках — увы! — приходится только мечтать... Однако все в наших руках — даже ноги.
ОДИССЕЯ СПЕРМАТОЗОИДА Казалось бы, что может быть проще процесса зачатия? В момент эякуляции армия сперматозоидов устремляется навстречу яйцеклетке, но в пути посланцев мужского начала ждет множество препятствий. И только один-единственный избранник — самый стойкий и жизнеспособный — достигает цели.
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА. Майский план борьбы с токсинами и шлаками Весной хочется перемен — в гардеробе, личной жизни, прическе, карьере, фигуре, собственном мировосприятии. Кстати, открывать сезон обновления медики советуют именно с последнего пункта.
ЛЮБОВЬ И ФИГУРА Итальянский журнал с характерным названием «Сбрось вес» недавно опубликовал результаты любопытного опроса. Респондентам предлагалось назвать самый действенный способ борьбы с лишними килограммами, и 80% итальянцев единодушно ответили: новый роман!
ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ или Как пополнить энергетические ресурсы Весной дефицит энергии чувствуется особенно остро: до отпуска еще нужно дожить, а запасы сил на исходе. Приходится выбирать: или продолжать движение на пределе вплоть до аварийной остановки, или... открыть второе дыхание.
ГЛАЗА НАПРОТИВ У визажистов есть масса секретов, которые помогают сделать глаза ярче и выразительнее
КАК ПЕРЕЖИТЬ АЛЛЕРГИЮ По данным статистики, от сенной лихорадки (аллергии на пыльцу) страдает около 20 процентов населения земного шара. Все дело в ухудшении экологии, хронических стрессах и генетической предрасположенности, считают ученые. А это означает, что когда поллиноз открывает сезон охоты (апрель — сентябрь), начеку следует быть абсолютно всем.
ЛЕЧЕБНАЯ ЛЮБОВЬ Выражение любви приятно в любой форме, но в интимных отношениях особенно много полезных "бонусов". И мужчинам, и женщинам секс необходим не только для продолжения рода и удовольствия, но и для здоровья.
МАСКИ КЛЕОПАТРЫ Говорят, египетская царица вовсе не была красавицей. Однако ее косметические секреты и ныне пользуются заслуженной популярностью. Пример Клеопатры доказывает: красоту можно "вылепить" собственными руками. В этом вам поможет излюбленный материал скульпторов — глина.
БУДУ КОМАНДОВАТЬ ЦИКЛОМ Если у тебя под рукой будет календарик, описывающий фазы менструального цикла, это поможет тебе выглядеть на все 100% назло критическим дням!
НОВИНКИ АППАРАТНОГО ЛИФТИНГА Оказывается, радиоволны существуют не только для того, чтобы поднимать нам настроение, донося музыку и новости. Они способны еще и совершенствовать нашу внешность — все дело в технологии.
БАЗЫ ПОД МАКИЯЖ В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ Основа под макияж, выравниватель, тональный крем... Кто-то считает, что эти средства удачно дополняют друг друга, а кто-то — что они взаимозаменяемы. С чего нее начинается идеальный макияж? Ответы профессионального визажиста помогут разобраться в этом.
ПОГРУЖАЕМСЯ В УДОВОЛЬСТВИЕ Пенная ванна не только снимает стресс и расслабляет, но и ухаживает за кожей. Как именно она подействует — смягчит или омолодит — зависит от банных эликсиров, которые вы добавите в теплую воду.
САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ Простой в исполнении самомассаж поможет расслабиться, снять головную боль и прояснить мысли.
СЕКРЕТЫ БЕЗУПРЕЧНОГО МАНИКЮРА Две трети жительниц нашей планеты недовольны состоянием своих ногтей. Ломкие, тусклые, пожелтевшие, бугристые.. Причин множество. А секретов, помогающих пополнить ряды счастливых обладательниц идеального маникюра, всего семь.
ФРУКТОВЫЙ ЭЛИКСИР Сочная и сладкая фруктовая косметика это солнце, свежесть, аромат, энергия и красота. Ощути ее чудодейственные свойства, попробовав маски из груши или персика, крем из абрикоса или тоник из арбуза.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ КОСМЕТИКА Антицеллюлитная косметика — не панацея, а лишь один из элементов комплексного восстановления упругости и гладкости кожи проблемным зон. Грамотный выбор вдвое увеличивает ваши шансы победить "апельсиновую корку.
ВОСЕМЬ ПРАВИЛ ДЛЯ МОДНЫХ ЩЕК После короткого периода "бледности" стилисты вернули румянец в трендовые образы. Ведь он просто необходим как для свежего и здорового вида кожи, так и для искусной коррекции овала лица.
УСТА ДЛЯ ПОЦЕЛУЕВ Красная помада может быть алой, рубиновой, карминной, багряной, малиновой, пунцовой, пурпурной... Выбор пьянит, как поцелуй! У этого цвета есть особенность: он настолько "энергичен", что обманывает глаза, создавая иллюзию выхода за очертания. Алый предмет кажется больше, чем на самом деле. И помада на губах — будто размазанная, если вы не прорисуете их контур как можно тщательнее.
ПОХУДЕТЬ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Если ваша цель — похудеть, садитесь на низкокалорийную диету и не пропускайте тренировки в спортзале. А если хотите попутно избавиться от депрессии, бессонницы или, скажем, подзарядиться энергией для ночи любви, к вашим услугам специальное меню. Оно содержит минимум калорий (всего 1200 в день!) и максимум полезностей.
ВЕКОВЫЕ ТРАДИЦИИ Программа молодости для кожи вокруг глаз Толщина кожи вокруг полмиллиметра. В ней нет сальных желез и очень мало мышц, поддерживающих упругость. Неудивительно, что эта неясная область доставляет нам много хлопот.
ПОДДАЙ ПАРУ! Водяной пар очищает поры кожи, делает ее гладкой, нежной и усиливает кровообращение.
КАПУСТА - КОРОЛЕВА СТОЛА Капуста дает нам возможность вкусно есть, получать витамины и, самое главное, не поправляться.
КАПУСТНАЯ НЕДЕЛЯ Капуста дает нам возможность вкусно есть, получать витамины и, самое главное, не поправляться.
БОЛЕЯ, ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! Голодание. Лечение без таблеток будет эффективнее, если ты сможешь на пару дней отказаться от пищи. Не перегружая организм едой, ты помогаешь ему справиться с болезнью.
ГДЕ ВАШИ НОСОЧКИ? Если простуда вот-вот нагрянет, тебе помогут... обыкновенные носки. Возьми пару хлопчатобумажных и пару шерстяных.
ПРИ БОЛЯХ В ГОРЛЕ Если у тебя заболело горло, тебе помогут такие средства...
УМАСТИ СЕБЯ МАСЛАМИ Ароматные субстанции помогут твоему организму эффективнее сражаться с наступающим вирусом. Вот увидишь: от начинающейся простуды не останется и следа!
ВОССТАНАВЛИВАЕМ СИЛЫ Вещества, которые содержатся в лепестках розы, лаванды и мяты, - отличное средство против кашля. Кроме того, из них легко сделать тоник для лица.
ОТКУДА ЭТА УСТАЛОСТЬ? Не утешай себя, что твой организм готовится к зимней спячке. Может, причина не только в этом?
АПТЕЧКА В ХОЛОДИЛЬНИКЕ Ты ушиблась, обожглась, переутомилась? Вместо того чтобы бежать в аптеку за таблетками, пластырями и сиропами, просто загляни в холодильник!
КТО ВИНОВАТ, или Почему контрацепция не сработала Лучшие друзья девушек, как известно, бриллианты и... надежные контрацептивы.Однако и те и другие требуют соблюдения правил хорошего тона. Вряд ли вы наденете драгоценные камешки вместе с дешевой бижутерией или старым будничным платьем — это нанесет вашему имиджу сокрушительный удар. Также разборчиво следует подходить и к средствам предупреждения беременности. Мы обращаем ваше внимание на самые распространенные ошибки.
АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ Когда в организм попадает бактерия или вирус, иммунная система уничтожает чужака. Но иногда у нее не хватает на это сил. Позаботься о ней.
В БАНЬКУ ЗА ЗДОРОВЬЕМ Заведи одну полезную привычку: ходить в баню. Пригласи подруг, и вашей компании не страшны никакие простуды!
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ Постарайся пить как можно больше: жидкость вымывает из организма шлаки и токсины. А эти вкусные и полезные напитки помогут тебе быть здоровой.
ВКУСНАЯ ПРОФИЛАКТИКА Не спеши скупать в аптеках иммуностимуляторы и лекарства против гриппа. Все, что тебе нужно, чтобы защититься от простуды, -это народные средства. Надеемся, ты заготовила целебные травы? Если нет, отправляйся в фитоаптеку.
СОБЬЕМ ТЕМПЕРАТУРУ Если на градуснике - не выше 38°С, сбивать температуру не нужно. Не мешай организму бороться!
СПАСЕМ НОС ОТ НАСМОРКА Неправда, что насморк проходит за неделю вне зависимости оттого, лечишь ты его или нет. Если начнешь с ним бороться в самом начале, выздоровеешь в семь раз быстрее!
УСМИРИ КАШЕЛЬ Этот сухой кашель тебя уже замучил. Следует поскорее очистить дыхательные пути!

Новое на сайте

Скоро на сайте

Популярные статьи